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[군산 가볼만한 곳]-군산 로컬들의 이성당 ‘영국빵집’에서 빵 사먹기 (군산 제과제빵 핫플) 안녕하세요, 소소한 일상연구 일상 리뷰 연구소장입니다.지난 주 자격증 필기시험 준비와 회사 체육대회로 인해서부득이 잠깐의 공백기를 가지게 되었는데요, 다행스럽게도 자격증 필기시험에 합격해서 현재는 실기시험을 준비중에 있는 연구소장입니다. 바쁘다는 핑계보다는 앞으로꾸준하게 일상을 리뷰하도록 하겠습니다.초여름이 다가오지만 초봄의 날씨를 간직한 일요일 오후,군산여행으로 즐거운 시간을 보내던 중, 군산사람들이 꼭방문하는 이성당에 버금가는 로컬 제과점인 ‘영국빵집’을방문했습니다. 저는 2019년에 처음 방문하고 그 때부터꾸준히 매년 빵을 사러 오는 곳이랍니다.영국빵집전북 군산시 대학로 144-1 https://naver.me/5ZTal4id 영국빵집 : 네이버방문자리뷰 3,356 · 블로그리뷰 681m.plac..
운동일지 15 ['25.04.18] 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 4월18일 금요일 운동일지. [복싱] - 약 1시간 30분 https://naver.me/FzSkGISE 네이버 지도박영길복싱다이어트클럽map.naver.com- 스트레칭 5분 - 줄넘기 3라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 매드복싱 및 스파링 3~6라운드 - 샌드백 트레이닝 5라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 마무리 운동 후 퇴장 운동후기 스파링 중, 상대방이 강한 주먹을 날린다면 감정 컨트롤이 필요하다는 것을 느꼈습니다. 욱하고 눈이 돌아가는건아니지만, 한 대 때리고자 하는 과욕이 생겨 평정심을 잃고 자세가 무너진다고 생각하기에 어떠한 상황에서도 냉정함을 가지는 연습이 필요한 부분입니다. 개선해야할 점 [복싱] - 감정 컨트롤 : 차분하게 거리..
운동일지 14 ['25.04.17] 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 4월17일 목요일 운동일지. [복싱] - 약 1시간 30분 https://naver.me/FzSkGISE 네이버 지도박영길복싱다이어트클럽map.naver.com- 스트레칭 5분- 줄넘기 3라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 매드복싱 및 스파링 3~5라운드 - 샌드백 트레이닝 5라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 마무리 운동 후 퇴장 운동후기샌드백 트레이닝을 진행하며 임팩트있는 펀치를 던지는연습을 진행 중입니다. 내는 주먹마다 파워있게 던지는게아닌, 가벼운 주먹을 던지다가 한 두개씩 임팩트를 주며던져야하기에, 꾸준히 집중하며 개선하려 노력 중입니다. 개선해야 할 점 [복싱] - 임팩트 : 어느정도 생각을 하며 샌드백을 두들기기. - 거리감각 : 스파링..
운동일지 13 ['25.04.16] 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 4월16일 수요일 운동일지. [복싱] - 약 1시간 30분 https://naver.me/FzSkGISE 네이버 지도박영길복싱다이어트클럽map.naver.com- 스트레칭 5분 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 매드복싱 및 스파링 3~6라운드 - 샌드백 트레이닝 5라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 마무리 운동 후 퇴장 https://naver.me/5HrTFF1N 네이버 지도몸애반하다 동산점map.naver.com [웨이트 트레이닝] - 약 1시간 - 스쾃 (70Kg) : 10회 반복 5세트 - 풀업 : 6회 반복 3세트 - 딥스 : 12회 반복 5~6세트 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 (30Kg) : 12회 반복 5~6세트 운동후기 꾸준히 해왔던 운동..
운동일지 12 [‘25.04.15] 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 운동일지를 작성하는 방법을 조금을 다르게 하고자하여,앞으로는 간략하지만 자주 업로드를 할 예정입니다. 또한지난 번 말씀드린 것 처럼 여건이 되면 웨이트트레이닝에대한 영상을 서서히 공유드릴건데요, 꾸준한 연구 및 발전을 통해 좋은 리뷰를 여러분들에게전해드리겠습니다. 4월15일 화요일 운동일지.[복싱] - 약 1시간 30분https://naver.me/FzSkGISE 네이버 지도박영길복싱다이어트클럽map.naver.com- 스트레칭 5분 - 줄넘기 3라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 매드복싱 및 스파링 3~5라운드 - 샌드백 트레이닝 5라운드 - 쉐도우 복싱 3라운드 - 마무리 운동 후 퇴장 운동 후기 항상하는 운동이지만, 지속적인 피드백을 받는 상황..
[익산 경양식 맛집]-익산 추억의 경양식 집 중앙동 ‘페이스’ 점심식사 후기 (익산 그라탕 맛집) 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다.지난번 ‘그랑드와‘에 이어서 유년시절 부모님과 친구들과함께 자주는 아니지만, 특별한 날 방문했던 익산의 대표경양식집인 ’페이스‘에 방문했습니다. 1995년부터 운영을 했던 집이지만, 그 당시 모든 추억들이 고스란히 남아있는 좋은 분위기의 맛집입니다.페이스중앙로1길 19 신포우리만두 https://naver.me/FVU4Q1zJ 페이스 : 네이버방문자리뷰 161 · 블로그리뷰 89m.place.naver.com이미 사람들의 발길이 끊겨버린 옛 번화가였던 중앙동입니다. 제가 중학교 1학년이었을 때부터 쇠퇴하기 시작했던 동네입니다. 초등학교 시절의 중앙동은 사람들이 정말많았습니다. 젊은 대학생들과 학생들 그리고 항상 북적이는 말 그대로 익산에서 제일 큰 ..
[수원 베이글 맛집]-권선구의 커다란 베이글 전문점 '오렌지 베이글' 방문 후기 (베이글 베이커리 카페) 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 행궁동에서의 행복한 여행을 끝마치고 집으로 돌아가는마지막 날, 여행 전 알아두었던 베이글집에 방문하게 되었습니다. 그곳은 바로 수원시 권선구에 위치한 '오렌지베이글'이었습니다. https://naver.me/xUwQGOz9 네이버 지도오렌지베이글map.naver.com안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다.저는 베이글의 모양과 식감을 굉장히 좋아한답니다. 윤기있고 통통하게 부푼 도넛의 모양에 보드라운 속살과 쫄깃한 겉부분의 식감이 너무 마음에 들어서죠. 베이글 중 플레인 베이글을 좋아하는 저는 기대를 안고 오렌지 베이글에 발길을 내딛었습니다.행리단길을 여행했던 전날과는 다르게 날씨가 무척이나흐렸습니다. 금방이라도 비가 올 것 같던 날씨..
[행리단길 미국요리 맛집]- 행리단길을 대표하는 미국요리 맛집 '잭슨빌 타운'에서의 점심식사 후기 (미국식 요리 맛집) 안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다. 행리단길에서의 즐거운 여행 중 점심식사를 하기 위해서미국요리 전문점을 방문했습니다. 바로 행리단길 안쪽에위치한 ‘잭슨빌 타운’입니다.잭슨빌타운정조로905번길 27-16 1층 https://naver.me/GkJSXrU1 잭슨빌타운 : 네이버방문자리뷰 2,195 · 블로그리뷰 660m.place.naver.com안녕하세요, 소소한 일상공유 일상 리뷰 연구소장입니다.따사로운 봄바람과 햇살을 만끽하며 아름다운 행리단길을 감상하던 중, 점심시간이 되어 식사를 하고자 방문하게된 집입니다.오래된 주택을 개량하여 멋진 음식집으로 탈바꿈한 가게전주의 걸프 델리 마켓도 그렇고 오래된 주택을 활용한음식집들이 대세인 것 같습니다.홈메이드 라자냐와 다운타운 비프버거의 ..

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